ТОП-способ: как мотивировать себя на достижение целей и продолжать идти вперед

Не только в спорте и фитнесе, а вообще во многих жизненных ситуациях, бывает, хочется всё бросить и прекратить, даже несмотря на то, что в глубине души понимаешь – отказываться от начатого дела вроде бы и нельзя. Но отсутствие ощутимых результатов либо череда неудач и т.д. и т.п. загоняют в тупик. Тогда как поддержать свою внутреннюю мотивацию на уровне и просто «через не могу» продолжать заставлять себя что-то делать? Как найти тот самый лучший способ мотивировать себя на достижение целей ?

Рефрейминг (англ. frame-рамка) — термин, который широко использует НЛП (нейролингвистическое программирование - направление в психотерапии и практической психологии) для описания используемых им процедур переосмысления и перестройки механизмов восприятия, мышления, поведения с целью избавления от неудачных психических шаблонов.
Слово «рефрейминг» — отглагольное существительное от глагола «reframe», означающего «вставить в новую рамку», «заново приспособить», «по-новому формулировать».
Википедия

Не простое определение. Но если перечитать его несколько раз, то все становится более чем понятно. Рефрейминг - это прием, позволяющий изменить точку зрения, а значит и восприятие какого-либо события или предмета.

Этот прием можно рассматривать как самый лучший и эффективный способ мотивировать самого себя на продолжение деятельности и достижение результатов, когда есть сомнения и переживания.

Мотивировать себя нужно простым уравнением:
усталый = слабый.

А слабый - это какой ? Это бесхарактерный, посредственный, бессильный, малодушный, надломленный, немощный, посредственный…

Попробуйте сказать себе, какой вы есть, если не можете оторваться от дивана и продолжать идти вперед для достижения своих же собственных желаний !

ТОП-способ: как мотивировать себя на достижение целей. Усталый = слабый