Спортивные компрессионные тайтсы для фитнеса – удобная вещь, обеспечивающая женщинам комфорт. Действительно, девушки – сторонницы здорового образа жизни, нуждаются в хорошей спортивной одежде. Эффективность тренировок во многом зависит от того, насколько одежда удобна.

Чем отличаются тайтсы от леггинсов и лосин

Спортивные женские тайтсы часто называют лосинами или леггинсами, но это некорректное сравнение, потому что все три предмета, пусть не кардинально, но отличаются друг от друга.

Фитнес, пилатес, аэробика, кроссфит, бег, йога, велоспорт требуют использования специальной одежды. Для это и существуют спортивные женские тайтсы, которые изготавливаются из компрессионного трикотажа – влаго- и ветрозащитного материала, обеспечивающего мышцам поддержку. Подобные предметы спортивного гардероба идеальны для занятий, особенно вне тренировочного зала, на улице.

Качественные тайтсы обязательно имеют компрессионные панели, сосредоточенные в районе бёдер и коленей. Эластичный пояс, не передавливающий талию и надёжно фиксирующий на ней изделие – элемент, от которого во многом зависит продуктивность тренировки. Длина, наличие/отсутствие карманов, расцветка, толщина материала – это всё параметры моделей, регулируемые производителем, и выбираемые покупательницей.

Почему нужно снимать тайтсы для пользы занятий фитнесом

Однако, у тайтсов есть и существенный недостаток. Обтягивающие тугие тайтсы позволяют женщине выглядеть более стройной. Но они могут нанести вред мышцам живота и бедер и… сделать тело более дряблым.

Если постоянно носить обтягивающую одежду, это может привести к тому, что мышцы перестают выполнять свою функцию и ослабевают. Тайтсы заменяют их работу и в результате живот, ягодицы и бедра станут провисать.

Если вы не хотите такого результата, не нужно носить тайтсы слишком часто. А чтобы подтянуть животик, ежедневно делайте соответствующие упражнения одного или другого фитнес-комплекса, обращая внимание на то, как правильно качать пресс:

И еще один важный совет: если вы используете компрессионную одежду для занятий спортом и фитнесом, имейте в виду, что она берет на себя часть нагрузок, тем самым снижая показатели физической подготовки мышц и всего тела.

При подготовке частично использованы материалы: «Энциклопедия здоровья»