ФИТНЕС

Фитнес-формула: обман и иллюзии

Сфера фитнеса и ЗОЖ – прибыльная бизнес-индустрия. А есть ли тогда эффективный фитнес?

Что мешает похудеть? Как определить индекс массы тела у женщин и мужчин

Сегодня практически каждый второй человек имеет лишний вес. Может быть не столь критический как ожирение, но, тем не менее.

Откровенные секреты и вся правда о фитнесе

Что было бы, если бы в фитнесе все говорили правду?

Как сделать красивую талию и плоский живот: упражнения в домашних условиях

Эффективная тренировка из 3 упражнений поможет сформировать талию и упругий пресс.

ЗОЖ через интернет: фитнес-тренировки онлайн бесплатно или с тренером

Фитнес-тренировки онлайн могут оказаться оптимальным решением, если вы слишком заняты или еще не готовы к посещению фитнес-клуба. Но тут есть свои преимущества и существенные недостатки.

Фитнес помогает сексу женщинам за 40

Что делать, если у женщины ослаб интерес к интимным отношениям.

ТОП-3: Маленькие секреты похудения

Кроме правильного питания и фитнеса, есть еще 3 маленьких секрета для решения проблемы похудения.

Скука и мера фитнеса. Советы начинающим

Осень и зима – период, когда наступает время, чтобы изгнать скуку из жизни и втянуться в ЗОЖ.

Как убрать проявления целлюлита на попе и бедрах: эффективные процедуры и ошибки

Борьба с проявлениями целлюлита возможна только при комплексе мер.

Фитнес нужен для здоровья? Бред!

От фитнеса женская логика ждет совсем другого...

Функциональная тренировка: фитнес-комплекс с собственным весом

Этот фитнес-комплекс поможет стать привлекательнее и эффектнее.

Фитнес: 2о минут в день помогают выглядеть моложе

Фитнесу все возрасты покорны и вы можете с его помощью привести свое тело в хорошую форму.

«Занимаюсь фитнесом и курю»: можно ли курить и заниматься спортом одновременно

Что делать, если пока еще не смогли отказаться от курения и хотите, чтобы усвоение никотина организмом осуществлялось менее интенсивно?

Научные факты: на сколько можно похудеть с помощью фитнеса

Ученые не советуют женщинам ввергать свой организм в режим активного жиросжигания.

ТОП-1: самый лучший способ мотивировать себя на достижение целей

Бывает, хочется всё бросить и прекратить, даже несмотря на то, что в глубине души понимаешь – отказываться от начатого дела нельзя.

Танец Лимбо: история, музыка, видео и как научиться танцевать

Лимбо это тот танец, который является визитной карточкой стран Карибского бассейна и пользуется большой популярностью.

Где можно потанцевать в Нячанге (Вьетнам): сальса, бачата, меренге, кизомба

Если вы любитель социальных танцев, то еще перед поездкой в Нячанг вас будет интересовать важный вопрос - где можно потанцевать в Нячанге ?

Как делать растяжку ног для шпагата: эффективные упражнения на каждый день в домашних условиях

Растяжка, как самостоятельная тренировка, это эффективный вид фитнеса, не имеющий противопоказаний и возрастных ограничений.

Как научиться танцевать: кубинская сальса для начинающих

Вы не наблюдали с трепетом сердца за страстно и чувственно танцующими сальсеро где-нибудь на Open-air или сальсатеке, когда сразу возникает желание и вопросы: как научиться танцевать ? Кубинская сальса – это танец для начинающих ?

Как правильно делать утреннюю зарядку мужчинам и женщинам

Сколько человек говорили сами себе: «С завтрашнего дня начинаю делать утреннюю зарядку». Миллионы. И только 10% из них начинали делать.

Как стать красивой:
упражнения для сексуального тела

Поддерживать свое тело в хорошей форме круглый год поможет комплекс, в который входят самые простые и лучшие упражнения для выполнения в домашних условиях.

Что выбрать - фитнес или танцы

Что выбрать для здоровья и поддержания фигуры в хорошей форме - посещать фитнес-клуб или студию танцев?

Красивая осанка – упражнения для спины и как помогает массаж

Красивая осанка всегда привлекает внимание со стороны и позволяет чувствовать себя более свободно и уверенно.

Тренировка для стройной фигуры и против целлюлита

Простой фитнес-комплекс из базовых упражнений для ягодиц и на пресс, а в итоге при регулярных занятиях в домашних условиях – для похудения, тонкой талии, стройной фигуры и против целлюлита.

Читать полностью…