Очень часто можно услышать, что у женщин ослабевает интерес к сексу из-за хронической усталости и постоянных стрессов.

Ученые нашли способ разрешить эту проблему в интимных отношениях, а именно, предлагают занятия фитнесом и спортом сделать постоянными в своей жизни.

Эта простая рекомендация основана на исследованиях женщин в возрасте 40-45 лет, которые регулярно занимаются фитнесом 3-5 раз в неделю хотя бы по 30 минут. Все эти женщины более удовлетворены качеством своей сексуальной жизни, чем те, кто не выделяет время на занятия спортом.

Дело в том, что фитнес:

  • повышает самооценку;
  • заряжает энергией;
  • формирует оптимистическое восприятие жизни.

Такие простые истины определяют, почему фитнесе самым положительным образом помогает женщинам повысить качество сексуальных отношений в семейной жизни.