Достаточно тех, кто может сказать: «Курю после тренировки и фитнеса, а бросить курить сложно, но информация на пачках сигарет о раке лёгких настораживает».

В очень большом числе случаев рак провоцируется нами самими. Причиной 40% онкологических заболеваний является курение, 20% - неправильное питание, 10% - гиподинамия, 5% - алкоголь и около 17% - инфекции. «О самом главном»

Действительно, попытки избавиться от вредной привычки по советам и рекомендациям далеко не всегда помогают.

Тогда как можно свести к минимуму риск возникновения рака легких при курении?

Чеснок и рак

Американские ученые обнаружили в чесноке особое вещество, которое может подавлять рост раковых клеток в лёгких человека.

Это вещество способно уже через сутки после введения в раковую опухоль приостановить деление почти половины всех раковых клеток.

Понятно, что до реального создания общедоступного и действенного лекарства против рака учёным ещё далеко.

Один час в день, потраченный на заботу о здоровье, может прибавить 15-20 лет жизни.

В этом случае всё, что можно посоветовать, это всеми силами постараться избавиться от пагубной привычки - курения, и приобщиться к регулярным тренировкам и фитнесу, хотя бы дома.

Существует достаточно видов простых и универсальных тренировок, которые без лишнего фанатизма помогут привести своё тело в отличную форму, и на начальном этапе будут отвлекать, а затем помогут полностью отказаться от курения.

Видео: Можно ли резко бросать курить

А уж если совсем заядлым курильщикам бросить курить никак не получается, то больше включайте в свой рацион питания свежий чеснок для снижения риска возникновения рака легких при курении.

Только учитывайте, что, ПОТОМ может быть слишком поздно и, несмотря на многочисленные полезные свойства чеснока и массу содержащихся в нём витаминов, не стоит считать этого «волшебника» панацеей от всех возможных бед. Жизнь – одна!

Видео: Профилактика рака

Источник: частично MF и «О самом главном»


Комментарии
Никакого средства от курения НЕТ. То, что вам говорят врачи и советуют это ЕРУНДА. Чтобы бросить курить, надо просто БРОСИТЬ, то есть не курить, терпеть. Пройдёт период "ломки" и всё. Всё зависит ТОЛЬКО от тебя!
Бросил резко, ничего плохого не случилось, не поправился. Главное иметь силу воли!