В случае перехода на разумный ЗОЖ, будет достаточно информации, как о правильном питании, так и о том, что нужно исключить из рациона питания, включая самые вредные продукты питания для здоровья, которые в том числе портят внешность мужчины и женщины.

Одним из таких продуктов является промышленный майонез.

Но тогда чем можно заменить «магазинный» майонез?

Выход есть! Это совсем простой рецепт аналогичного домашнего соуса!

Домашний майонез

Суть состоит в том, что в нём содержатся только полезные составляющие, которые являются здоровыми продуктами.

Примеров может быть много, но остановиться можно на том основном ингредиенте, который нравится больше всего. Дополнительно нужно добавить к нему полезное масло и немного специй, чтобы придать соусу свой уникальный вкус.

Морковный майонез

Ингредиенты:

  • морковь - 2 шт. (отварить);
  • оливковое масло - до 100 мл;
  • сок ½ лимона;
  • чеснок - 1 зубчик;
  • соль (может быть «морская») – по вкусу.

Процесс приготовления морковного майонеза

Все ингредиенты положить в блендер и измельчать около 2-5 минут.

Морковный майонез, имея свой неповторимый вкус, будет определенно необычен. Такой оранжевый морковный соус может быть подан в дополнение к любому блюду, которое вам нравится.

Здоровое и правильное питание будет обеспечено!