Как правильно говорить: похудение или похудание?

Обратив внимание на этикетку эффективного косметического средства, можно задаться таким вопросом.

Какая питьевая вода в бутылках самая хорошая

Бутилированная вода – важный атрибут ЗОЖ, ПП, фитнеса и процесса похудения.

Деньги за фитнес: мотивация для тренировок

Некоторые люди даже за деньги не будут ходить в тренажерный зал или заниматься фитнесом.

Не нравлюсь себе в зеркале. Я худею

Почему многие женщины не прилагают усилий, чтобы похудеть, стать стройной и красивой.

Как накачать рельефный пресс. Упражнения

Эффективные упражнения для пресса в домашних условиях для мужчин и для девушек, чтобы получить рельефные кубики.

Можно ли кушать хлеб на диете

Нужно ли полностью отказываться от хлеба для похудения.

Как делать самомассаж живота для похудения

Самомассаж в домашних условиях – эффективное средство борьбы с целлюлитом и лишним весом.

Самые опасные диеты для похудения

Как стать стройной и подтянутой, но не навредить своему здоровью.

Почему так сложно решиться на новые отношения

Опасения, прошлое, завышенные ожидания?

Как мужчине быстро избавиться от пивного живота

Врачи давно объяснили причину появления пивного живота у мужчин.

Фитнес-формула: обман и иллюзии

Сфера фитнеса и ЗОЖ – прибыльная бизнес-индустрия. А есть ли тогда эффективный фитнес?

Что важнее: слова или чувства. Думайте сами, решайте сами

Просто про любовь и важное в отношениях.

Бесполезный массаж

Есть ли экзотические, бесполезные виды массажа?

Любовный марафон: как набраться сил и энергии

Как составить правильный сексуальный рацион питания, чтобы оставаться бодрыми.

Как выбрать правильное и интересное место для отпуска

...чтобы отдых удался и дома не сказать: «Я туда больше не поеду!».

Почему сейчас все девушки на одно лицо: клоны Инстаграм

Популярные аккаунты похожи и один тип внешности является стандартом привлекательности. Движение бодипозитив против.

Что делать, если больно выщипывать брови

Уход за бровями одинаково важен для женщин и мужчин.

Что мешает похудеть? Как определить индекс массы тела у женщин и мужчин

Сегодня практически каждый второй человек имеет лишний вес. Может быть не столь критический как ожирение, но, тем не менее.

Почему мужчины не выбирают женщин с рыжим цветом волос

Какой цвет краски для волос выбрать и что важнее.

Бюджет: материальные расходы на вредные привычки

Во что обходятся личному или семейному бюджету наши слабости?

Мисоги: правильный контрастный душ для похудения и здоровья

Мисоги - ритуал японских самураев. Не слышали?

Откровенные секреты и вся правда о фитнесе

Что было бы, если бы в фитнесе все говорили правду?

Полезные привычки на каждый день для здоровья и успеха

От элементарных привычек зависит вся жизнь человека.

Семечки тыквы: польза для здоровья мужчин

Из семечек тыквы можно приготовить необычайно вкусное и эффективное лекарство для мужчин.

Полезные свойства курительного табака для лечения

Раньше курительный табак использовался для лечения головной боли и простуды.

Табата: 4 минуты - комплекс упражнений на пресс и для похудения

Что такое табата в фитнесе и какие преимущества имеет этот метод.

Когда, как и почему женщина меняет мнение о мужчине

Обзор замечательных романтичных фильмов про любовь.

Как понять, способны и умеют ли кошки любить своих хозяев

Домашние кошки имеют репутацию независимых и свободолюбивых животных.

Читать полностью…

Я не очень красивая девушка: что делать, если природа обделила красотой

Помните основное правило - не красивых не бывает, а «красивая» и «замужем» вообще никак не связаны.

Читать полностью…

Мануальный терапевт, остеопат, массажист: в чем разница и что лучше

Основной «инструмент» каждого из этих специалистов – руки. Но кто тогда лучше?

Читать полностью…

Самое эффективное упражнение для накачки ягодиц в домашних условиях

Любой опрос среди мужчин на тему: «На что чаще всего обращаете внимание, когда видите девушку» показывает примерно одинаковые результаты.

Читать полностью…

Как никотиновые пластыри помогают бросить курить самостоятельно

Как самостоятельно решиться на резкие перемены в жизни и бросить курить навсегда.

Читать полностью…

Как быстро прокачать плечи (дельты) гантелями в домашних условиях

Простая, но эффективная программа для дельтовидных мышц из комплекса базовых упражнений.

Читать полностью…

Тейлор Свифт: стильная и секси любительница кошек

Немало знаменитостей, которые обожают и держат у себя дома пушистых и хитрых прелестей.

Читать полностью…

Как потенциально опасные вещества в косметике влияют на здоровье

Современная индустрия повсеместно пропагандирует свою продукцию, где есть множество "НО".

Читать полностью…

Как подготовить тело к лету: фитнес за 20 секунд

Желание иметь красивое и стройное тело достаточно для формирования устойчивой привычки.

Читать полностью…

Гвинет Пэлтроу: горячие фото в инстаграм - фитнес и бикини

Известная ЗОЖ-инфлюенсер и актриса Гвинет Пэлтроу опубликовала в Instagram горячие фото на романтическом отдыхе.

Читать полностью…

Внимание: деловой костюм и вечернее платье с кроссовками

Увлечение ЗОЖ и фитнесом не должно переходить нормы этикета.

Читать полностью…

Сальса и бачата: лучшие школы и студии танцев Екатеринбурга для начинающих (взрослых)

Если ЗОЖ, как составляющая часть жизни, необходим, но фитнес не совсем по душе, то можно научиться танцевать сальсу.

Читать полностью…

Трусики и перчатки: каких женщин бросают мужчины

Короткометражный фильм "Трусики" очень легко раскрывает этот секрет.

Читать полностью…

Как высокие каблуки влияют на здоровье женщины

Туфли – особая составляющая гардероба девушки и женщины. Но в туфлях на высоком каблуке есть своя опасность.

Читать полностью…

Алиэкспресс: мужские трусы - виды и выбор в подарок в интернет-магазине

Хорошие, удобные, оригинальные трусы будут по достоинству оценены мужчиной.

Читать полностью…

Секреты красивой женщины: как привести в форму и сохранить упругую грудь

Мнение мужчин на селфи и белфи девушек, и что важнее - грудь или попа?

Читать полностью…

Почему нужно снимать тайтсы для пользы занятий фитнесом

Спортивные компрессионные женские тайтсы удобны, но могут нанести вред мышцам живота и бедер.

Читать полностью…

Как отказаться от сахара и сладостей навсегда

А употребляете ли вы достаточное количество сложных углеводов, чтобы снизить потребление сахара и других сладостей?

Читать полностью…

Хочу завести курортный роман в отпуске

Солнце и море на отдыхе тянут закрутить бурный, красивый курортный роман без обязательств и последствий.

Читать полностью…

Что можно посмотреть в выходной день: фильм «О чём молчат девушки»

В очередные выходные, когда смотреть нечего, может ли фильм «О чём молчат девушки» быть в противовес картине «О чём говорят мужчины»?

Читать полностью…

Почему мужчина не хочет зарабатывать больше: как стать нищебродом

Определение слова «нищеброд» в понимании современных женщин крайне узкое и исходит только из одного признака.

Читать полностью…

Нищеброд: девушка-паразит с понтами

Применимо ли к девушкам и женщинам такое слово как «нищеброд»?

Читать полностью…

Почему мужчины избегают знакомиться с красивыми женщинами для серьезных отношений

Это мифы или реальность?

Читать полностью…

Как сделать красивую талию и плоский живот: упражнения в домашних условиях

Эффективная тренировка из 3 упражнений поможет сформировать талию и упругий пресс.

Читать полностью…

С чего начать и как стать фитнес-бикини с нуля: за кулисами чемпионатов и конкурсов

Девушки должны знать, в каких случаях и почему не стоит участвовать в соревнованиях.

Читать полностью…

Деннис Куэйд: личная жизнь, фильм «Полет Феникса» и круговая тренировка

Актер Деннис Куэйд (Dennis William Quaid) активно занимается спортом и пишет музыку. Здоровый образ жизни и активные отношения с противоположным полом позволяют сохранять очень хорошую форму, выглядеть бодро и спортивно.

Читать полностью…

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10


Блог о здоровом образе жизни,
саморазвитии и питании,
фитнесе и массаже


Блог о здоровом образе жизни, саморазвитии и питании, фитнесе и массаже, тренировках в домашних условиях. Полезные советы для женщин и мужчин о здоровье и отдыхе.


Жизнь в современное время похожа на гонку. Мы куда-то бежим, вечно торопимся, пытаемся успеть всё-пре-всё. Только зачастую в этом состязании с самим собой и окружающим миром можно упустить из виду важный компонент жизни - здоровье. Но без этого самого здоровья сама жизнь может превратиться в прозябающее существование. А кто-то этого хочет ?
Вместе с тем, принцип здоровья прост: заботься - сохраняй и укрепляй, эксплуатируй без перегрузок и его надолго хватит !
ЗОЖ - это простой комплекс полезных привычек, которые помогут укрепить здоровье, максимально продлить жизнь и быть счастливым.
Этот блог создан, чтобы публиковать мысли и убеждения, чтобы собирать полезные советы для женщин и девушек, для мужчин и юношей. Поэтому основные рубрики блога: спорт и фитнес, здоровье и массаж, питание, психология и саморазвитие, отдых и путешествия. Это то, что в чём видится ЗОЖ.
Этот блог - маленькая ступенька, чтобы помочь вам иметь красивое стройное тело, силу и бодрое здоровье !