ГЛАВНАЯ


Как отказаться от сахара и сладостей навсегда

А употребляете ли вы достаточное количество сложных углеводов, чтобы снизить потребление сахара и других сладостей?

Когда, как и почему женщина меняет мнение о мужчине

Обзор замечательных романтичных фильмов.

Что можно посмотреть в выходной день

В очередные выходные, когда по ТВ смотреть реально нечего, может ли скаченный фильм «О чём молчат девушки» быть в противовес картине «О чём говорят мужчины»?

Елочные новогодние украшения: в подарок для сторонниц диет, поклонниц фитнеса и ЗОЖ

Идея накануне Нового года для символического подарка со смыслом и долей здорового юмора.

Почему нужно снимать тайтсы для пользы занятий фитнесом

Спортивные компрессионные женские тайтсы удобны, но могут нанести вред мышцам живота и бедер.

Как найти свой стиль в одежде: 3 лучших совета от стилиста Александра Рогова

Стилю можно научиться и оставаться при этом собой!

Легкие позы Камасутры на каждый день в картинках

Секс после тяжелого рабочего дня? Почему нет!

Массаж «Бразильская попка»

Эффективная подтяжка ягодиц для женщин.

Заболеваю ОРВИ: что делать?

О способах профилактики болезней в период простуд.

Вес при простуде

Во время болезни можно легко набрать лишние 1-3 килограмма.

Как высокие каблуки влияют на здоровье женщины

В туфлях на каблуке есть большая опасность для здоровья всего тела.

Фитнес дома для похудения всего тела

Простые, классические и эффективные упражнения для женщин после 40.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10



Блог о здоровом образе жизни, саморазвитии и питании «Грация и Сила»

Блог о здоровом образе жизни содержит важную и доступную информацию для здоровья:

  • фитнес для девушек и женщин;
  • спортивный образ жизни современного мужчины;
  • доступные тренировки в домашних условиях;
  • правильное питание;
  • массаж;
  • здоровые отношения между мужчиной и женщиной;
  • саморазвитие;
  • и другие простые и полезные советы для полноценной жизни.

Что такое ЗОЖ?

Жизнь в современное время похожа на гонку. Мы куда-то бежим, вечно торопимся, пытаемся успеть всё-пре-всё.

Только зачастую в этом состязании с самим собой и окружающим миром можно упустить из виду важный компонент жизни - здоровье.

Но без этого самого здоровья сама жизнь может превратиться в прозябающее существование. А кто этого хочет?

Вместе с тем, принцип здоровья прост: заботься, сохраняй и укрепляй, эксплуатируй без перегрузок и его надолго хватит!

ЗОЖ - это простой комплекс полезных привычек, которые помогут укрепить здоровье, максимально продлить жизнь и быть счастливым.

Блог "Грация и Сила" - маленькая ступенька, чтобы помочь иметь красивое и грациозное тело, силу и бодрое здоровье!

Видео: выбор за тобой - здоровый или нездоровый образ жизни