Как никотиновые пластыри помогают бросить курить самостоятельно

Как самостоятельно решиться на резкие перемены в жизни и бросить курить навсегда.

Читать полностью…

Как быстро прокачать плечи (дельты) гантелями в домашних условиях

Простая, но эффективная программа для дельтовидных мышц из комплекса базовых упражнений.

Читать полностью…

Тейлор Свифт: стильная и секси любительница кошек

Немало знаменитостей, которые обожают и держат у себя дома пушистых и хитрых прелестей.

Читать полностью…

Как потенциально опасные вещества в косметике влияют на здоровье

Современная индустрия повсеместно пропагандирует свою продукцию, где есть множество "НО".

Читать полностью…

Как подготовить тело к лету: фитнес за 20 секунд

Желание иметь красивое и стройное тело достаточно для формирования устойчивой привычки.

Читать полностью…

Гвинет Пэлтроу: горячие фото в инстаграм - фитнес и бикини

Известная ЗОЖ-инфлюенсер и актриса Гвинет Пэлтроу опубликовала в Instagram горячие фото на романтическом отдыхе.

Читать полностью…

Внимание: деловой костюм и вечернее платье с кроссовками

Увлечение ЗОЖ и фитнесом не должно переходить нормы этикета.

Читать полностью…

Сальса и бачата: лучшие школы и студии танцев Екатеринбурга для начинающих (взрослых)

Если ЗОЖ, как составляющая часть жизни, необходим, но фитнес не совсем по душе, то можно научиться танцевать сальсу.

Читать полностью…

Трусики и перчатки: каких женщин бросают мужчины

Короткометражный фильм "Трусики" очень легко раскрывает этот секрет.

Читать полностью…

Как высокие каблуки влияют на здоровье женщины

Туфли – особая составляющая гардероба девушки и женщины. Но в туфлях на высоком каблуке есть своя опасность.

Читать полностью…

Алиэкспресс: мужские трусы - виды и выбор в подарок в интернет-магазине

Хорошие, удобные, оригинальные трусы будут по достоинству оценены мужчиной.

Читать полностью…

Секреты красивой женщины: как привести в форму и сохранить упругую грудь

Мнение мужчин на селфи и белфи девушек, и что важнее - грудь или попа?

Читать полностью…

Почему нужно снимать тайтсы для пользы занятий фитнесом

Спортивные компрессионные женские тайтсы удобны, но могут нанести вред мышцам живота и бедер.

Читать полностью…

Как отказаться от сахара и сладостей навсегда

А употребляете ли вы достаточное количество сложных углеводов, чтобы снизить потребление сахара и других сладостей?

Читать полностью…

Хочу завести курортный роман в отпуске

Солнце и море на отдыхе тянут закрутить бурный, красивый курортный роман без обязательств и последствий.

Читать полностью…

Что можно посмотреть в выходной день: фильм «О чём молчат девушки»

В очередные выходные, когда смотреть нечего, может ли фильм «О чём молчат девушки» быть в противовес картине «О чём говорят мужчины»?

Читать полностью…

Почему мужчина не хочет зарабатывать больше: как стать нищебродом

Определение слова «нищеброд» в понимании современных женщин крайне узкое и исходит только из одного признака.

Читать полностью…

Нищеброд: девушка-паразит с понтами

Применимо ли к девушкам и женщинам такое слово как «нищеброд»?

Читать полностью…

Почему мужчины избегают знакомиться с красивыми женщинами для серьезных отношений

Это мифы или реальность?

Читать полностью…

Как сделать красивую талию и плоский живот: упражнения в домашних условиях

Эффективная тренировка из 3 упражнений поможет сформировать талию и упругий пресс.

Читать полностью…

С чего начать и как стать фитнес-бикини с нуля: за кулисами чемпионатов и конкурсов

Девушки должны знать, в каких случаях и почему не стоит участвовать в соревнованиях.

Читать полностью…

Деннис Куэйд: личная жизнь, фильм «Полет Феникса» и круговая тренировка

Актер Деннис Куэйд (Dennis William Quaid) активно занимается спортом и пишет музыку. Здоровый образ жизни и активные отношения с противоположным полом позволяют сохранять очень хорошую форму, выглядеть бодро и спортивно.

Читать полностью…

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10


Блог о здоровом образе жизни,
саморазвитии и питании,
фитнесе и массаже


Блог о здоровом образе жизни, саморазвитии и питании, фитнесе и массаже, тренировках в домашних условиях. Полезные советы для женщин и мужчин о здоровье и отдыхе.


Жизнь в современное время похожа на гонку. Мы куда-то бежим, вечно торопимся, пытаемся успеть всё-пре-всё. Только зачастую в этом состязании с самим собой и окружающим миром можно упустить из виду важный компонент жизни - здоровье. Но без этого самого здоровья сама жизнь может превратиться в прозябающее существование. А кто-то этого хочет ?
Вместе с тем, принцип здоровья прост: заботься - сохраняй и укрепляй, эксплуатируй без перегрузок и его надолго хватит !
ЗОЖ - это простой комплекс полезных привычек, которые помогут укрепить здоровье, максимально продлить жизнь и быть счастливым.
Этот блог создан, чтобы публиковать мысли и убеждения, чтобы собирать полезные советы для женщин и девушек, для мужчин и юношей. Поэтому основные рубрики блога: спорт и фитнес, здоровье и массаж, питание, психология и саморазвитие, отдых и путешествия. Это то, что в чём видится ЗОЖ.
Этот блог - маленькая ступенька, чтобы помочь вам иметь красивое стройное тело, силу и бодрое здоровье !